吹田市のバレエ・桂ノブ子バレエスクールの評判

ストレッチと筋力トレーニングを同時に行えます

初めての方も気軽に通える大人向けレッスンを行っており、身体が硬くても運動をしたことがなくても、安心してお通いいただけます。バレエの動きはとても優れたエクササイズと言われており、全身の筋肉を使ったストレッチと筋力トレーニングを同時に行えます。
指の動きや脚の運び方など、バレエ特有の優雅な動きが身に付くことで、健康で美しい身体づくりに役立つとご好評いただいています。入会・体験レッスンは随時受付中で、色々なクラスから選んでご利用いただけます。

レッスンを通しバレエ特有の優雅な動きが身に付きます

「子供の頃バレエに憧れていた」「健康維持のためにバレエを習いたい」など、バレエの経験が全くない方でも始められる大人向けのレッスンを行っています。初心者の方でもわかりやすいレッスンを心掛け、丁寧に指導いたしますので安心してご参加いただけます。身体が硬くなってしまった方、運動神経に自信がない方でも無理なくできる内容で、継続していくうちに基礎が身に付いていきます。
一つひとつのポーズが美しいバレエには特有の動きがあり、足の裏やつま先まで意識を行き届かせる運動は他のスポーツにはほとんどありません。普段意識していない部分まで使うことでしなやかに身体を使えるようになり、土台となる正しい基礎が身に付くことで、自然に優雅な動きになるとご好評いただいています。大人になってから始めても決して遅くなく、楽しくレッスンを行いながら体力づくりにもお役立ていただけます。

姿勢が良くなり後ろ姿が褒められるようになると好評です

クラシックバレエの基礎が学べる大人向けレッスンを行っており、初めての方でも安心してお通いいただけます。一人ひとりに合わせた丁寧な指導を心掛け、身体が硬い方や体力がない方も無理なく続けられるレッスンを行っています。バレエはマシントレーニングや筋トレで身体を鍛えるのとは違い、表層の筋肉ではなく身体の内側の筋肉を使う動きが多くございます。レッスンを続けていくうちに自然に筋肉が強化されますが、身体の内側が鍛えられるので、女性らしいしなやかなボディラインが作れます。
また、インナーマッスルが鍛えられることで身体の芯が強くなり、背筋が伸びて姿勢が良く見える嬉しい効果も期待できます。「姿勢が良いと褒められた」「後ろ姿が若いと褒められることが増えた」など、多くの方にご好評いただいており、いつまでも若々しくありたい方や姿勢の悪さが気になっている方にもおすすめです。

健康で美しい身体づくりに役立つレッスンを行っています

大人から始めるバレエレッスンはいつまでも健康で美しくありたい女性におすすめです。年齢と共に変化する体型や増え続ける体重に悩み、様々なダイエットに挑戦する方も多くいらっしゃいます。極端な食事制限をしてしまうと肌にも影響が出てしまい、ハードな運動では体調を崩したり怪我をしたりすることもあって健康的とは言えません。
レッスンでは楽しく身体を動かしながら柔軟性を高めることができ、自然と筋肉をつけられることでしなやかなボディラインづくりに役立ちます。また、姿勢が良くなることで若々しく見え、体力がつくので身体の内側から健康になれるとご好評いただいています。将来に備えた筋力づくりもでき、足腰がしっかりするので転びにくくなる効果も期待できます。「レッスンについて行けるか不安」という方も、見学や体験レッスンを随時受け付けており、実際に体験してから検討していただけますので安心です。